
EĞİTMEN
NEREDE?
Online (Zoom)
NE ZAMAN?
3-23 Şubat 2025
Her Sabah 07.15-07.30 arası
ÜCRET
Ücretsizdir.
Hayatın karmaşasında bazen nefes aldığımızı bile unutuyoruz. Oysa nefes, sadece yaşamı sürdüren bir araç değil, aynı zamanda zihni sakinleştiren ve farkındalığımızı artıran güçlü bir rehberdir. 21 gün boyunca, her sabah bir araya gelerek nefes farkındalığı meditasyonu ile bu rehberi keşfetmeye davetlisiniz.
Nefesi gözlemleme basit ama derin yöntem, zihni sakinleştirir, düşüncelerinizi netleştirir ve anda kalma yetinizi güçlendirir. Hiçbir özel ekipmana veya deneyime gerek yoktur. Sadece kendinizi, nefesinizi ve bu 21 günlük yolculuğa ayıracağınız birkaç dakikanızı getirmeniz yeterlidir. Her gün birlikte meditasyon yaparak hem bireysel farkındalığınızı artıracak hem de kolektif bir enerjinin parçası olma niyetindeyiz.
Sangha (topluluk) olarak bir eylemde bulunmak, kişinin tek başına yaptığı uygulamaların çok daha derin etkilerde bulunmasının yolunu açar. Kişinin yürüdüğü yolda, yanında başka yürüyenlerin gücünü hissetmesi kararlığı ve cesareti artırıcı olabilir. Bu nedenle, yaşamlarımıza meditasyonu dahil etmek ve alışkanlık geliştirmek için 21 gün süreyle bu buluşuyor olacağız.
GİRİŞ BİLGİLERİ
Aşağıdaki Zoom bilgileri ile katılabilirsiniz.
https://us05web.zoom.us/j/4312999786?pwd=obPVb98Pm1QpHmmKkyntHajrudPOVP.1
Yapılacak hatırlatmalar ve Acil durumlar için dilerseniz Whatsapp gurubuna dahil olabilirsiniz.
Whatsapp Link: https://chat.whatsapp.com/IR00sCpAlQz1hql7lysb4E